心のエステ

泣いているのは

あなたじゃない。



あなたの中の奥底にいる

ずっと我慢していた小さな子供が

いま　やっと泣けるようになった…


だから泣かせてあげてね。


たくさん　思い切り　声をあげて

泣かせてあげてね。


この部屋は　そのために

簡易遮音室にしてあるの。


泣いているのは　今のあなたじゃない。



今のあなたが　何歳であろうと

あなたの中の子供は

あの時の時間と共に止まったまま


あまりのつらさに

あなたが止めた　あの時がフリーズしたままで

泣くこともできずに　ずっと　このときを　待っていたの。


重かったでしょ。　ずっと張り詰めていたものね。

自分で決めて背負ってきた重荷を

ほんの短い時間でも降ろせて

ほんの少しでも軽くすることができたなら

今日の時間は　とても意味があったということ。


さあ、ゆっくりと　深呼吸して…

呼吸も　すーっと楽になっていくでしょう…？



ほら　鏡を見て。



あなたの瞳の奥が笑っている。


きらきらする光が

あなたの顔を輝かせている。



笑っているのは　あなたの中の子供と

一体となって　無垢な美しさを取り戻した、

今のあなた自身。



そう。　これは　心のディトックス。

こんなにも　人を　美しく変えてしまうの…



さあ　外に出て　空を　見上げてみて。

空が　どんな時でも　あなたを　包んでいる安心感、

感じることが　できるでしょう？



あなたは　いつだって　何があろうとも

決して　一人ぼっちなんかじゃない。
　



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